Bác sĩ gia đình: Bổ sung canxi không đúng cách có nguy cơ bị sỏi thận

Sau gãy xương, quá trình liền xương không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn liên quan chế độ dinh dưỡng, bổ sung canxi đúng cách và vận độn...

Cách phòng ngừa loãng xương hiệu quả cho nam giới từ tuổi 50

Loãng xương ở nam giới đối diện nhiều nguy cơ, thậm chí biến chứng nặng nề và tỉ lệ tử vong cao hơn nữ khi gãy xương. Các chuyên gia cảnh bá...

Phụ nữ trung niên cần gì để xương không “lão hóa” quá sớm?

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh dễ đối mặt nguy cơ loãng xương do suy giảm estrogen. Bác sĩ khuyến cáo bổ sung canxi đúng cách kế...

Lưu ý khi bổ sung canxi để không ảnh hưởng giấc ngủ và dạ dày

Thiếu hụt canxi không chỉ gây loãng xương mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, thần kinh và giấc ngủ. Bác sĩ khuyến cáo, ngoài chế độ ăn uống thì ...

Bí quyết giúp mẹ bầu hấp thu canxi tối đa và tránh tác dụng phụ

Bác sĩ khuyến cáo canxi giữ vai trò then chốt trong thai kỳ, giúp mẹ bầu ổn định cơ, thần kinh, tim mạch và đảm bảo sự phát triển của thai n...

Sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi sau sinh gây sỏi thận, táo bón

Thiếu hụt canxi sau sinh là tình trạng phổ biến nhưng thường bị các bà mẹ bỏ qua. Theo bác sĩ, nhu cầu canxi ở phụ nữ sau sinh còn cao hơn c...

Cách bổ sung canxi và vitamin D đúng cho người cao tuổi

Duy trì hệ xương chắc khỏe giúp người cao tuổi giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương, bảo toàn khả năng vận động và chất lượng sống. Theo bác ...

Vì sao mẹ bỉm dù bổ sung canxi vẫn đau nhức xương?

Thiếu canxi sau sinh là tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của tr...

Sai lầm khi bổ sung canxi có thể gây hại cho trẻ nhỏ

Canxi là vi chất nền tảng cho sự phát triển chiều cao và hệ xương của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn từ 0–3 tuổi và tuổi dậy thì. Thiếu canxi...

Lưu ý quan trọng khi chọn sản phẩm canxi cho phụ nữ mang thai

Thiếu canxi trong thai kỳ có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi xương bẩm sinh ở trẻ, loãng xương và tiền sản giật ở mẹ. Theo bác...