Có những ngày bạn vẫn cười, vẫn đi học, vẫn hoàn thành mọi công việc như thường lệ. Nhưng khi đêm xuống, hàng loạt suy nghĩ cứ nối tiếp nhau, khiến bạn không biết mình đang buồn, đang mệt hay chỉ đơn giản là... lo âu.
Trong nhịp sống hiện đại, lo âu dần trở thành một cảm xúc quen thuộc của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách nhận diện, thấu hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình. Đôi khi, chỉ cần một khoảng lặng để lắng nghe bản thân cũng là bước đầu tiên trên hành trình chữa lành.
Với mong muốn lan tỏa nhận thức đúng đắn về sức khỏe tinh thần, dự án "Ủa vậy là lo âu?" tổ chức chuỗi hoạt động dành cho học sinh, sinh viên và các bạn trẻ, bao gồm:
Truyền thông offline - Không gian tương tác, nơi bạn có thể chia sẻ cảm xúc, viết những điều chưa từng nói và kết nối với những người có cùng sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần.
Triển lãm tương tác - Nơi những câu chuyện, góc nhìn và cảm xúc được thể hiện qua nhiều hình thức trực quan, giúp mỗi người hiểu hơn về bản thân và những người xung quanh.
Talkshow cùng chuyên gia tâm lý - Cơ hội gặp gỡ, lắng nghe và trao đổi trực tiếp với chuyên gia về lo âu, áp lực, sức khỏe tinh thần cũng như những phương pháp chăm sóc bản thân dựa trên góc nhìn khoa học.
Đặc biệt, chương trình có sự đồng hành của diễn giả ThS. Trần Lê Thùy Tiên - Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Hà Nội; chuyên viên tâm lý tại Viện Sức khỏe Tinh thần.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn và hỗ trợ tâm lý, diễn giả sẽ mang đến những góc nhìn gần gũi, thực tiễn và khoa học, giúp người tham dự hiểu đúng về lo âu, nhận diện những dấu hiệu thường bị bỏ qua, đồng thời trang bị những kỹ năng cần thiết để chăm sóc sức khỏe tinh thần trong cuộc sống hằng ngày.
Thông tin talkshow
- Thời gian: 14:30 - 17:00 | 02/07/2026
- Địa điểm: Hội trường Gamma, Trường Đại học FPT Hà Nội
- Đăng ký: Quét mã QR trên ấn phẩm hoặc đăng ký tại: Đăng ký tham gia Talkshow "Ủa vậy là lo âu?"
Đừng để những cảm xúc của mình mãi chỉ được cất giấu. Hãy dành cho bản thân một khoảng lặng để lắng nghe, thấu hiểu và học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần cùng "Ủa vậy là lo âu?".
Thông tin liên hệ
- Trưởng nhóm dự án: Nguyễn Thị Tường Vy
- Đại diện truyền thông: Lê Văn Lĩnh
- Email: uavaylaloau@gmail.com
"Bởi đôi khi, điều chúng ta cần nhất không phải là cố gắng mạnh mẽ hơn, mà là cho phép bản thân được lắng nghe và được thấu hiểu."