Sáng ngày 23-11-2025, sự kiện thu hút gần 300 người tham gia tại Công viên Lịch sử Văn hóa Dân tộc Thành phố Hồ Chí Minh, do nhóm sinh viên ngành Công nghệ truyền thông Đại học FPT TP.HCM tổ chức.
Khi người trẻ “biết mà chưa hiểu” về sức khỏe thận
Theo khảo sát của nhóm nghiên cứu thuộc chiến dịch “Thân Vận Thận” trên 447 người trẻ (18–24 tuổi) tại TP.HCM, phần lớn cho thấy một thực tế đáng chú ý: người trẻ nhận thức được tầm quan trọng của việc phòng ngừa bệnh thận nhưng thiếu hiểu biết chuyên sâu và hành động cụ thể để bảo vệ sức khỏe.
Nhiều người còn nhầm lẫn giữa bệnh thận mạn và suy thận mạn, chưa nắm được các chức năng quan trọng khác của thận như sản xuất hormone, điều hòa huyết áp hay duy trì cân bằng cơ thể. Đáng nói hơn, phần lớn chưa duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ với lý do “còn trẻ, chưa cần thiết” hoặc “sợ phát hiện bệnh”.
Từ kết quả này, nhóm sinh viên nhận thấy cần có cách tiếp cận mới trong truyền thông sức khỏe - không chỉ cung cấp kiến thức, mà phải khuyến khích thay đổi hành vi bằng những “tín hiệu nhắc nhở” gần gũi, giúp người trẻ dễ dàng hành động vì sức khỏe của chính mình.
Từ nghiên cứu số liệu đến hành động cụ thể Ý tưởng về “Thân Vận Thận” không đến từ phòng thí nghiệm hay số liệu thống kê mà từ chính cuộc sống thường ngày của những người trẻ.
Nhóm sinh viên chia sẻ rằng, khi tìm chủ đề cho đồ án tốt nghiệp, họ nhận thấy bản thân cũng đang duy trì nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như ăn mặn, uống ngọt, thức khuya hay ít vận động,... “Chúng mình từng nghĩ những điều đó chẳng sao cả, nhưng rồi thấy có nhiều bạn bè mới đôi mươi đã phải chạy thận, mới thấy sức khỏe thật sự đáng phải trân trọng,” đại diện nhóm chia sẻ.
Từ nhận thức đó, nhóm bắt đầu tìm cách truyền tải thông điệp về bảo vệ thận theo hướng dễ tiếp cận hơn với giới trẻ khuyến khích thay đổi thói quen sống theo hướng từ từ và cẩn trọng thay vì buộc phải loại bỏ hoàn toàn các thói quen xấu ngay lập tức, điều thường gây áp lực và khó duy trì. Mỗi cá nhân được định hướng từng bước xây dựng lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe thận và lan tỏa tinh thần sống tích cực trong cộng đồng.
“Thân Vận Thận” ra đời như một lời nhắc: những gì thân làm đều ảnh hưởng đến thận, vànếu thân vận động - hành động - thì thận cũng sẽ khỏe mạnh hơn.
Ba giai đoạn - Một hành trình chuyển mình vì sức khỏe thận
Chiến dịch được chia làm ba giai đoạn, mỗi giai đoạn mang một màu sắc riêng, kết nối tự nhiên như hành trình thay đổi thói quen từng bước.
Giai đoạn 1 - “Thận Nhắc Thân” Mở màn bằng tập phim hoạt hình ngắn phản ánh các thói quen xấu của người trẻ như ăn mặn, dùng đồ uống có đường, ít vận động. Với hình ảnh vui nhộn, gần gũi, video đạt hơn 10.000 lượt xem, khởi đầu cho hành trình truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh.
Giai đoạn 2 - “Thân Hiểu Thận” mở ra hướng tiếp cận thực tế và cảm xúc hơn, kể lại những câu chuyện từ thực tế. Nhóm sinh viên đã thực hiện video phỏng vấn ngắn với NSƯT Trần Hoàng Yến - nữ nghệ sĩ múa từng đối diện với căn bệnh suy thận mạn, cùng chồng cô - nghệ sĩ múa Phan Thái Bình, người luôn ở bên đồng hành trong suốt hành trình điều trị. Câu chuyện của họ không dừng lại là nỗi đau khi bệnh tật ập đến, mà còn là hành trình vượt qua bằng tình yêu, niềm tin và nghị lực.
Song song đó, ca khúc “Việc gì cũng đến tay tui” mang hình tượng “quả thận biết nói” - vừa dí dỏm, vừa sâu sắc - như một lời nhắc nhẹ nhàng đến người trẻ: chỉ cần thay đổi một chút thôi cũng là đang giúp thận bớt khổ hơn.
Giai đoạn 3 - “Thân Vận Thận” khép lại hành trình bằng một điểm chạm đầy năng lượng và ý nghĩa với sự kiện chạy bộ “Bước chạy vì sức khỏe Thân Vận Thận” với cự ly 5km, diễn ra vào ngày 23/11/2025 tại Công viên Lịch sử - Văn hóa Dân tộc TP.HCM.
Sự kiện dự kiến quy tụ 300 người tham gia, cùng sự đồng hành của Bệnh viện Lê Văn Việt trong công tác y tế và đại sứ truyền thông diễn viên Bảo Định nhằm lan tỏa tinh thần vận động vì sức khỏe thận.
Khác với những giải chạy thông thường, “Bước chạy vì sức khỏe Thân Vận Thận” nhằm kết nối lan tỏa tinh thần vận động vì sức khỏe cộng đồng, không phải giải thi đấu và không có giải thưởng xếp hạng. Người tham gia có thể thoải mái chạy hoặc đi bộ, tùy theo khả năng của mình - bởi mỗi bước đi, cũng đều là một cách để xây dựng và duy trì thói quen sống lành mạnh.
Thực tế, theo nghiên cứu của Calderon-Margalit và cộng sự (2025) đăng trên PLOS ONE, việc vận động vừa sức như đi bộ hoặc chạy nhẹ có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận ở người trẻ khỏe mạnh. Chính vì thế, từng bước chân trong “Thân Vận Thận” không chỉ tượng trưng cho sự chuyển động thể chất, mà còn là lời nhắc đầy nhân văn về hành trình chăm sóc sức khỏe từ những điều đơn giản nhất.
“Thận trọng thay đổi” - hành trình bắt đầu từ hôm nay
“Thân Vận Thận” không phải một dự án quy mô lớn với ngân sách khổng lồ, nhưng lại mang ý nghĩa xã hội rõ ràng. Trong bối cảnh người trẻ dễ bị cuốn vào lối sống nhanh, áp lực học tập, làm việc và giải trí thiếu lành mạnh, chiến dịch mang đến một góc nhìn nhẹ nhàng nhưng chạm sâu: chăm sóc sức khỏe không phải là chuyện xa vời - mà là điều bắt đầu từ những việc nhỏ như uống đủ nước, giảm muối, vận động thường xuyên.
Với đề tài này nhóm sinh viên thực hiện với mong muốn mang lại giá trị ý nghĩa cho cộng đồng thông qua những hoạt động thiết thực. Dự án đồng thời khẳng định niềm tin rằng thế hệ trẻ hoàn toàn có thể chung tay xây dựng một môi trường sống lành mạnh, góp phần giảm bớt
gánh nặng cho gia đình, ngành y tế và xã hội.
“Thận trọng thay đổi, thoát khỏi sai lầm.”
📍Thông tin sự kiện chạy bộ “Bước chạy vì sức khỏe – Thân Vận Thận”Thời gian: 5h00 - 9h00, ngày 23/11/2025Địa điểm: Công viên Lịch sử Văn hóa Dân tộc, TP.HCMLiên hệ đối ngoại:Thuỳ Linh – Trưởng ban Đối ngoạiEmail: thanvanthan.hcmc@gmail.comĐiện thoại: 0862.852.528
